Сейчас, когда в Москве (да и не только в Москве) стоит жара и люди начинаю интенсивно потеть, я решил поразмыслить на тему: «так ли это плохо для организма». Конечно, когда рядом стоит мокрое и вонючее существо – это мало приятно. Другое дело, что когда на улице жара, а в транспорте духота – без этого не обойтись.
Реклама нам сообщает: «Пользуйтесь дезодорантами и кожа будет сухой и чистой», и кругом нас пытаются уверить в том, что пот это не приятно и что это чуть ли не бич современного человека. Но никто не упоминает о том, что сухая кожа в такую жару – прямой путь к тепловому удару, который, как известно, может привести к летальному исходу.
Пот – это естественная защита нашего организма от воздействия высоких температур окружающей среды и, следовательно, от теплового удара:
Потовые железы участвуют в регуляции температуры тела. На испарение одного литра пота затрачивается 2436 кДж, в результате чего организм охлаждается. При низкой температуре окружающей среды потоотделение резко уменьшается. При насыщении воздуха водяными парами испарение воды с поверхности кожи прекращается. Поэтому пребывание в жарком сыром помещении плохо переносится.
Вы поинтересуйтесь кому легче переносить жару: тому кто потеет или с сухой кожей? Я думаю ответ будет очевиден.
К тому же, в состав пота входят продукты минерального обмена, сернокислые соединения, фосфаты, хлористый калий, соли кальция, а также продукты белкового обмена: мочевину, молочную кислоту, мочевую кислоту, аммиак, некоторые аминокислоты. В состав пота так же входят летучие жирные кислоты. Реакция пота — кислая : pH 3.8-6.2. Кислая реакция пота способствует бактерицидности кожи.
Выходит, что пот не только естественная система охлаждения нашего организма, но и защита организма от вредных микробов. В добавок ко всему, с потом из организма выходят вредные вещества. Не даром во все времена самым действенным способом вылечится от разных заболеваний (в частности от вирусных и простудных) – пропотеть.
Единственный минус (и он у многих перекрывает все плюсы) – это запах. И действительно: запах пота резкий и мало приятный из-за того, что в состав входит мочевина, молочная кислота, мочевая кислота, аммиак и так далее. Но каждый должен выбрать для себя сам:
- подвергать свой организм перегреву, но при этом «быть сухим» и хорошо пахнуть, или
- использовать естественное охлаждения, но при этом неприятно пахнуть.
К тому же, есть много разных парфюмерных средств, которые позволяют маскировать неприятных запах, но при этом не воздействуют на потовые железы и не лишают организм его естественной защиты.
И ещё: мойтесь чаще 
